ぬらブロ

気になった雑学やライフハックを皆さんとシェアするブログ

女性が筋トレをするだけで得られるメリット8つ:ダイエットするなら筋肉をつけて美しい体になろう!

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日本はフィットネス後進国と言われています。

特に女性の筋トレに対する意識はかなり低いです。

ダイエットの意識は高いのに、やることと言ったら食事制限や有酸素運動ばかり…

筋トレをまったくしないと言うことは、体づくりに対する知識が欠落しているとしか言えません。

綺麗で健康的で美しい体を作るには、女性でも筋トレは必須です。

あの美しいモデルさんや女優さんも、ただ食事制限をして脂肪をそぎ落としているわけではないんです。

筋肉によって美しい体は作られています。

筋トレは男性だけのモノではありません。

女性も男性と同じくらい筋トレはするべきです!!

今回は、女性も筋トレを始めたくなるような『筋トレをするメリット』について簡単にまとめてみました。 

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「肌が乾燥する」と感じたらやっておきたい"乾燥肌対策"まとめ

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肌が乾燥すると様々なトラブルに見舞われます。

乾燥対策は美肌作りの最も重要な基本と言っても過言ではありません。

僕も肌を乾燥させない努力は惜しまずしてきたつもりです。

そこで今回は、一般的な乾燥対策や僕が実践しているモノをまとめてみました。

どれも今すぐできることばかりなので、乾燥が気になる人にはすぐ実践してほしいと思います。

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【低予算向け】プレゼント選びで困ったときに使える裏技!"迷ったら100円均一に行け!"

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「誕生日プレゼント何がいいと思う?」

時々、こんな相談をされます。

プレゼント選びってめちゃくちゃ難しいですよね。

特に予算の限られている学生さんなんかは選ぶのが本当に難しいと思います。

そこで今回は、低予算のプレゼントに迷っている方へ、ちょっと奇抜なプレゼントの選び方を紹介したいと思います。

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ゲロ吐くほど優柔不断な男がズバッと決断できるようになった方法

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ポケモンの金と銀どちらを買おうか、ジャスコのゲームコーナーて悩み始めてから3時間が経過した頃、急激な吐き気を催し、トイレに駆け込んで嘔吐したことがあります。

原因が"悩みすぎ"だったのかはわかりませんが、『悩みすぎてゲロ吐いた』は僕の代表的な優柔不断エピソードです。

今回は、嘔吐するほど優柔不断だった僕が優柔不断を克服しズバッと決断ができるようになった方法を紹介したいと思います。

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